La terapia es un encuentro contigo mismo, un espacio para crecer, sanar y encontrar equilibrio.
Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza. La terapia no solo es para cuando estamos mal, sino también para conocernos mejor, gestionar nuestras emociones y afrontar la vida con más claridad.
“Invertir en tu bienestar emocional es invertir en una vida más plena.”
SOBRE MÍ
Soy Maider Saralegi Sánchez Psicóloga General Sanitaria
Soy Maider Saralegi Sánchez, psicóloga general sanitaria (núm. colegiada GZ02886) con consulta privada en el barrio Larzabal de Errenteria. Con más de 5 años de experiencia en terapia, acompaño a niños/as, adolescentes, adultos, familias y parejas en sus procesos de crecimiento y mejora emocional.
Centro Sanitario autorizado por el Departamento de Salud del Gobierno Vasco (núm. registro 20/015764).
En mi consulta encontrarás:
Un espacio seguro y confidencial.
Un enfoque personalizado y adaptado a tus necesidades
Herramientas para gestionar tus emociones y alcanzar un mayor bienestar
Servicios de Psicología
En mi consulta encontrarás distintos servicios de terapia adaptados a tus necesidades
Terapia para Infancia y Adolescencia
Ayudo a niños/as y adolescentes a gestionar sus emociones, mejorar la autoestima y afrontar dificultades escolares, sociales y/o personales.
Terapia para
Adultos
Te acompaño en la gestión de la ansiedad, el estrés o el malestar generalizado para superar obstáculos personales.
Terapia
Familiar
Facilito el entendimiento y la comunicación dentro de la familia para resolver conflictos y fortalecer los lazos familiares.
Terapia de
Pareja
Trabajo con parejas para mejorar la comunicación, superar crisis y reforzar la conexión emocional.
Enfoque
Combinación de terapias como la sistémica, cognitivo-conductual, humanista, mindfulness e intervenciones psicoeducativas, adaptadas a cada persona.
- Terapia Cognitivo-Conductual: Identificación y modificación de pensamientos disfuncionales.
- Terapia Sistémica: Análisis de las dinámicas familiares y de cómo estas influyen en las relaciones y el bienestar emocional de todos.
- Terapia Humanista: Escucha activa y aceptación incondicional.
- Mindfulness: Técnicas para gestionar el estrés y la ansiedad.
- Intervenciones Psicoeducativas: Ofrezco recursos educativos que pueden ser útiles para comprender mejor los procesos emocionales y psicológicos.
Resumen del Proceso Terapéutico
01
Contacto inicial: Contacta conmigo para agendar la primera cita. Puedes hacerlo a través de una llamada, un mensaje de WhatsApp o correo electrónico. Juntos, concertaremos una primera cita.
02
Primera sesión: Evaluación inicial, motivo de consulta y exploración de necesidades.
03
Sesiones iniciales: Valoración de la situación y definición de objetivos. Hablaremos sobre lo que te ha traído a consulta, tus preocupaciones y tus expectativas. Estos encuentros nos permitirán diseñar un plan de intervención personalizado, adaptado a ti y a tu situación.
04
Intervención: Trabajo terapéutico adaptado a tus necesidades. Trabajaremos de manera conjunta en la comprensión de tus emociones, pensamientos y comportamientos. Te proporcionaré herramientas y recursos para afrontar las dificultades que puedan surgir.
05
Seguimiento: Evaluación de progresos y ajustes.
06
