Terapia zure buruarekin topaketa bat da, hazteko, sendatzeko eta oreka aurkitzeko espazio bat.
Laguntza eskatzea ez da ahultasunaren seinale, indarra baizik. Terapia ez da bakarrik gaizki gaudenerako, baita geure burua hobeto ezagutzeko, gure emozioak kudeatzeko eta bizitzari modu argiago batean aurre egiteko ere.
"Zure ongizate emozionalean inbertitzea bizitza osoago batean inbertitzea da".
NIRI BURUZ
Maider Saralegi Sánchez naiz
Osasun Psikologo Orokorra
Maider Saralegi Sánchez naiz, osasun-psikologo orokorra (GZ02886 elkargokide-zenbakia) Errenteriako Lartzabal auzoan kontsulta pribatuarekin. Terapian 5 urte baino gehiagoko esperientziarekin, haur, nerabe, heldu, familiei eta bikoteei laguntzen diet hazkuntza eta hobekuntza emozionalaren prozesuetan.
Eusko Jaurlaritzako Osasun Sailak baimendutako osasun-zentroa (erregistro-zenbakia: 20/015764).
Nire kontsultan aurkituko duzu:
Espazio seguru eta konfidentziala.
Zure beharretara egokitutako ikuspegi pertsonalizatua
Zure emozioak kudeatzeko eta ongizate handiagoa lortzeko tresnak
Psikologia-Zerbitzuak
Nire bulegoan zure beharretara egokitutako terapia-zerbitzu desberdinak aurkituko dituzu.
Haur eta Nerabeen Terapia
Haur eta nerabeei euren emozioak kudeatzen, autoestimua hobetzen eta eskola, gizarte eta/edo zailtasun pertsonalei aurre egiten laguntzen diet.
Helduen
Terapia
Oztopo pertsonalak gainditzeko antsietatea, estresa edo ondoeza orokorra kudeatzen laguntzen zaitut.
Familia-Terapia
Familia barruko ulermena eta komunikazioa errazten dut gatazkak konpontzeko eta familia-loturak sendotzeko.
Bikote-Terapia
Bikoteekin lan egiten dut komunikazioa hobetzeko, krisiak gainditzeko eta lotura-emozionala sendotzeko.
Ikuspegia
Terapien konbinazioa, hala nola esku-hartze sistemikoak, kognitibo-konduktuala, humanistikoak, mindfulness eta psikohezitzaileak, pertsona bakoitzari egokituta.
- Terapia Kognitibo-Konduktuala : Pentsamendu disfuntzionalak identifikatzea eta aldatzea.
- Terapia Sistemikoa : Familia-dinamikaren analisia eta nola eragiten duen harremanetan eta guztion ongizate emozionalean.
- Terapia Humanista : Entzute aktiboa eta baldintzarik gabeko onarpena.
- Mindfulness : estresa eta antsietatea kudeatzeko teknikak.
- Esku-hartze psikohezitzaileak : prozesu emozionalak eta psikologikoak hobeto ulertzeko baliagarriak izan daitezkeen hezkuntza-baliabideak eskaintzen ditut.
Prozesu Terapeutikoaren Laburpena
01
Hasierako kontaktua : Jarri nirekin harremanetan lehen hitzordua antolatzeko. Hau dei, WhatsApp-mezu edo posta elektroniko bidez egin dezakezu. Elkarrekin, lehen hitzordua antolatuko dugu.
02
Lehenengo saioa : Hasierako ebaluazioa, kontsultaren arrazoia eta beharrak aztertzea.
03
Hasierako saioak : Egoeraren balorazioa eta helburuen definizioa. Kontsultara eraman zaituenaz, kezkaz eta itxaropenez hitz egingo dugu. Bilera hauek esku-hartze plan pertsonalizatu bat diseinatzeko aukera emango digute, zuri eta zure egoerara egokitutakoa.
04
Esku-hartzea : Zure beharretara egokitutako lan-terapeutikoa. Elkarrekin lan egingo dugu zure emozioak, pentsamenduak eta jokabideak ulertzeko. Sor daitezkeen zailtasunei aurre egiteko tresnak eta baliabideak emango dizkizut.
05
Jarraipena : Aurrerapenen eta doikuntzen ebaluazioa.
06
Alta : Prozesua amaitzea zure ongizatearekin jarraitzeko tresnekin. Zure helburuak lortu eta prestatuta sentitzen zarenean, prozesu terapeutikoa amaituko dugu.
Hitz egiten dugu?
Kokapena
Lartzabal auzoa 31, 1. solairua, 4B bulegoa, Errenteria, Gipuzkoa.
Bezeroentzako doako aparkalekua.
Posta elektronikoa
info@maidersaralegipsicologa.com