Elkarrekin haztea bizitzako etapa guztietan
Bizitzaren etapa bakoitzak erronka bereziak ditu. Haurtzaroan, nerabezaroan, heldu gisa edo familia eta bikote giroan, terapiak laguntza eta tresnak eskaintzen ditu zailtasunei aurre egiteko eta ongizatea sustatzeko.
“Zure ongizatea, lehentasuna edozein unetan”
Haur eta Nerabeen Terapia
Elkarrekin lan egingo dugu emozioak ulertzeko eta kudeatzeko, harremanak hobetzeko eta haurtzaroko eta nerabezaroko erronkei aurre egiteko.
Haur eta nerabeen sintoma ohikoenak:
- Arazo emozionalak:
- Antsietatea, beldurrak edo fobiak.
- Tristura, suminkortasuna edo gehiegizko negarra.
- Autoestimu baxua edo segurtasun-eza.
- Portaera arazoak:
- Oldarkortasuna, inpultsibitatea edo hiperaktibitatea.
- Jokaera desafiatzailea edo desobedientea.
- Arauak edo jarraibideak betetzeko zailtasuna (etxean, eskolan, etab.).
- Zailtasun sozialak:
- Isolamendu soziala edo lagunak egiteko zailtasunak.
- Eskola-jazarpena edo bullying-a.
- Sentimenduak edo beharrak komunikatzeko arazoak.
- Ondoeza emozionalaren sintoma fisikoak:
- Buruko minak, sabeleko mina edo lo-arazoak, itxurazko arrazoi medikorik gabe.
- Gosea edo lo egiteko ohituretan aldaketak.
- Zailtasun akademikoak:
- Eskola-errendimendu eskasa edo kontzentrazio falta.
- Porrotaren edo ebaluazioaren beldurra.
Helduen Terapia
Zure emozioak kudeatzeko, oztopoak gainditzeko eta ongizate pertsonal handiagoa lortzeko tresna berriak aurkitzen laguntzen dizut.
Helduen sintoma ohikoenak:
- Emozionala eta psikologikoa:
- Antsietatea, gehiegizko kezka edo izu-atakeak.
- Depresioa, tristura sakona edo hutsune sentimenduak.
- Autoestimu baxua edo gehiegizko autoeskakizuna.
- Errudun, lotsa edo zeure burua barkatzeko ezintasun-sentimenduak.
- Estresa eta nekea:
- Estres edo neke etengabeko sentsazioa.
- Deskonektatzeko zailtasunak eta eguneroko kezkak.
- Kontzentrazioa eta erabakiak hartzeko arazoak:
- Erabaki garrantzitsuak hartzeko edo eguneroko zereginetan kontzentratzeko zailtasuna.
- Egoera garrantzitsuen aurrean erabaki ezinezko edo paralisi sentimenduak.
- Sintoma fisikoak:
- Estres emozionalarekin lotutako muskulu-mina, digestio-arazoak edo loaren nahasteak.
Familia-Terapia
Komunikazioa hobetzeko, gatazkak konpontzeko eta elkarrekiko ulermenean eta errespetuan oinarritutako familia-loturak sendotzeko gune bat sortuko dugu.
Sintoma ohikoenak familietan:
- Komunikazio gatazkak:
- Besteen beharrak entzuteko eta ulertzeko zailtasunak.
- Etengabeko gaizki-ulertuak edo eztabaidan amaitzen diren elkarrizketak.
- Familia-eginkizunetan desegokitzea:
- Etxe barruan ardurak edo rolak banatzeko arazoak.
- Banaketak, harreman berriak edo bizileku aldaketak bezalako aldaketetara egokitzeko zailtasunak.
- Deskonexio emozionala:
- Familiako kideen arteko intimitate- edo maitasun-falta.
- Familia unitatearen barruan bakardade- edo deskonexio-sentimenduak.
- Jokabide apurtzaileak:
- Familia orekan eragina duten haurren edo nerabeen jokabide desafiatzaileak edo errebeldeak.
- Senideen arteko mesfidantza edo konpondu gabeko erresuminak.
- Egokitzapen arazoak:
-
- Aldaketei aurre egiteko zailtasunak, hala nola haur berri baten jaiotza, nerabezaroa edo gurasoen zahartzea.
Bikote-Terapia
Zauriak sendatzeko, komunikazioa hobetzeko eta emozionalki berriro konektatzeko prozesuan laguntzen ditut bikoteak.
Bikoteetan sintoma ohikoenak:
- Komunikazio arazoak:
- Arazoen konponbide eraginkorra eragozten duten argudioak edo komunikazio eskasa.
- Gai garrantzitsuei buruz hitz egitea saihestea edo behar emozionalak ez adieraztea.
- Konfiantza falta:
- Iraganeko egoeretatik eratorritako jeloskortasuna, mesfidantza edo erresumina.
- Distantzia emozionala:
- Deskonexioa edo laguntza-emozional falta sentitzea.
- Harremana geldirik edo galduta dagoela sentitzea.
- Bizikidetza-tentsioak:
- Eguneroko arduren edo erabaki garrantzitsuak hartzeko desberdintasunen ondoriozko estresa.
